陣痛が気付けるか不安
初産の時に、陣痛に気づけるか不安になっていました。
だって、インターネットで調べると不安になる要素がたくさん載っているんです…
- 陣痛に気づかなくて家で出産した
- トイレに行ったら赤ちゃんの頭がでてた
- 病院ついたら、子宮口全開だった
陣痛がきたら気付けるの？大丈夫かな…
これって前駆陣痛？
3人出産した私は、3人とも1ヶ月くらい前から「前駆陣痛」と呼ばれる症状がありました。
ただ、インターネットで調べるといろいろな情報がありますぎて…
- 前駆陣痛は本陣痛につながる可能性もある
- 前駆陣痛がきたらもう出産が近い
- 出産の1ヶ月以上前から前駆陣痛がある場合もある
どれが自分に当てはまるのかわからなくて、戸惑ったのを覚えています。
ただ、私に当てはまったのは、助産師さんから言われた「本陣痛がきたら寝られないからわかるよ」と言う言葉でした。
寝れないのがサイン？
本陣痛がくると、前駆陣痛とは違って、「痛みで寝付けなくなる」と言われていました。
私にはこの寝られない症状がぴったり当てはまって、寝ようとしても寝られないほどの痛みがあり
その痛みが「本陣痛」でした。
腰に痛みがくる
よく、「赤ちゃんが降りてくる」と言いますが、痛みも降りてくるんです。
下腹部やお腹周りに痛みがあったのに、本陣痛がきてからは、少しづつ、腰に痛みを感じるようになりました。
これって陣痛？
でも、実際に陣痛が来ると、本当にこれが陣痛なの？と疑問に思いました。
陣痛っぽいな。と思っても、自分では判断しづらかったです。
あと、病院から「10分間隔になったら、連絡してね！」と言われる方がほとんどだと思うのですが、実際に10分間隔になっているのか判断できませんでした。
10分感覚なの？
今、10分間隔かどうか判断する基準ってとても難しいです。
それは、きっちりと10分ごとに陣痛が来るわけではないからです。
私の場合は15分くらいから5分くらいの陣痛感覚がしばらく続いて、これは陣痛だ！と思いました。
なので、ずっと10分感覚じゃない場合でも本陣通の可能性があるのです。
実際の陣痛カウンター
これは私が3人の出産の日の当日に記録した陣痛カウンターです。
1人目の時は、陣痛だと確定した時にはすでに5分感覚でした。
陣痛かどうかわからなかったので、ギリギリまで粘って、痛みで一睡もできなかったので明け方助産院へ連絡し、陣痛だよと言われました。
2人目の時は、朝方起きたら痛みが強くあり、1時間ほど陣痛カウンターを測っていたら、感覚がすでに10分をきっていたので、陣痛かなと思いました。
痛みも1人目の陣痛の時と同じ箇所が痛くなってきて、これは陣痛だと確信しました。
3人目の時は、おそらく昼頃から陣痛がきていました。
ただ、前駆陣痛も頻繁にあったため「また前駆陣痛だ〜」と呑気にしていたら、いつまで経っても痛みが治らず、少しづつ痛みがましていきました。
それでもなぜか、本陣通とは思わず、上の子たちの保育園のお迎えに行き、お風呂や食事の準備をしていました。
食事の人びをしている時にやっと、経っていられないほどの痛みが定期的にきていることに気づき「あ、これは本陣通だ」と思いました。
迷ったら病院に連絡していい！
私は、1人目の時に、陣痛かどうか全く判断ができなくて、助産師さんに陣痛カウンターの画像を送って、判断してもらいました。
その時に、助産師さんに連絡できていなかったら、もっとギリギリまで粘っていて、助産師さんの到着が間に合わなかったかもしれないな〜と今になって思います。
「陣痛かどうかわからない」
「これって陣痛？」
と思ったら、迷わず病院に連絡して見てください！
友達に聞くのもあり！
病院に連絡するのはちょっと・・・と思う方は、出産経験のある友達に聞くのもありです！
私は実際に、友達がInstagramにあげた投稿を見て「それ陣痛だよ」と助言したことがあります。
友達は「陣痛かわからなくて病院にも連絡しづらかったから助かった」と言ってくれて、その後無事出産していました。
出産経験のあるママなら、きっと優しく教えてくれますよ！
それぞれの陣痛がある
最後に覚えておいていただきたいの、みんな違うということです。
100人いたら100通りの陣痛があります。
痛みの感じ方も痛みの間隔も全く違います。
違いがあることを理解した上で、自分の陣痛はどんなものなのかを感じていけるといいですね。
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