私は、自分の気持ちや考えを話したときに、ただ「そうなんだね」と受け止めてもらえないと、すごく不安になることがあります。
「理解してもらえなかった」
「納得してもらえなかった」
「私の意見はおかしいのかな？」
「私の考えは間違っているのかな？」
そんな風に思ってしまって、どんどんネガティブな方向に考えてしまう。
そして最終的には、「この人は私のこと嫌いなんだな」とまで思ってしまうことがある。
頭では、「みんなが自分の意見に共感してくれるわけじゃない」「意見が違うからって嫌われたわけじゃない」とわかっているのに、気持ちがついてこない。
これって、私の考えすぎなんだろうか？
それとも、同じように感じる人もいるのかな？
共感してもらえないと、自分を否定されたように感じてしまう。
そんな癖を、少しずつ手放していきたいなと思うけど、なかなか難しい。
こんなことを考えてしまうのは、私だけなのかな？
そんなモヤモヤした1日でした。
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