今日の出来事
朝からスーパーへ買い物へ行って、息子の誕生日用の食材をたくさん買った！
帰りに薬局でミルクを買おう！と思ったら、オムツが激安で、ついついまとめ買いしてしちゃって
自宅に着いて、車から荷物を出したら、大荷物すぎでした。
息子背負って、袋4つとオムツ2パックもって、家まで上がったの、筋トレだったな〜。
眠すぎた
なぜかものすごい睡魔に襲われて、お昼ご飯後、息子を寝かせて、一緒に30分くらいだけ寝よう！と思って就寝。
気づいたら2時間経ってました…
お迎えの時間が迫ってきてたから、慌てて準備して、バタバタだった。
眠さの原因はPMDDだな〜。と後から判明！
最近ずっと眠かったし、たくさん寝れて少し回復したからよかった。
今日の気づき
子供が保育園から帰宅後、バタバタとこなしつつも、ある事ができている！と気づいた
遊びのような時間
帰ってきてから、やらなきゃいけないタスクがたくさんあるけれど、それが全て遊び感覚で楽しくできた事に気づいた。
手を洗わない
うちの子供達は、本当に手を洗わない…
なぜかわからないけどものすごく洗いたくないらしい。
洗えよ！と怒りたくなる気持ちは感じつつも、どうしたら楽しくなるかな〜。と考えられた。
結局、ママと一緒にやる！が効果的で
「一緒にやる人〜」と聞くと手を洗ってくれた！
お風呂に入らない
「お風呂に入るよ」と言っても見事にスルーする子供達
聞こえていないわけではなくて、スルーしているのはわかる。だってニヤニヤしているから。
毎日このやりとりをしていて、また始まった…
と思いつつも、これまた楽しい方向へシフトしようと試みる。
- かけっこしていく？
- 誰が1番早いか勝負しようか
- 〇〇くん連れっちゃうよー
- カニさん歩きで行こうよ〜
今日は、〇〇くん連れてっちゃうよ作戦が成功した！
連れてっちゃうから追いかけてきて〜と言わんばかりのアピールをして、お風呂場で待機。
待って〜と追いかけてくるので、曲がり角で待ち伏せして「わっ！」と脅かすと大喜びでした！
何が変わったのか
元々楽しくしよう！という気持ちはあったし、実際に楽しく変換できる時もあった。
だけど、自分の気持ちに向き合うことを続けてきたおかげで
今自分がどんな気持ちで、どうしたらこの気持ちは受け止められるのか。とか
本当になりたい自分や、本当はこうしたい自分がいる事に気づけたから
マイナスな自分が出てきても、これは偽りのようなもので、本当の私は違うのだ。と本当の意味で理解できた事が大きい気がしてる。
今までは楽しく過ごせた時間は一瞬で、楽しくしようとしてあげたんだから、言うこと聞けよ！くらいに思っていた自分がいたし
そう思うのは当たり前だろ。とも思っていたけど
- なんで言うこと聞かせたいのか
- なんでやらなきゃいけないのか
- なんでそうするべきだと思っているのか
このあたりを、自分に問う事をして、理解して感じて言ったから、今の自分の行動や言動の変化につながっているんだな。と思う。
小さなことでも喜びを感じていい
今日の自分の変化も今までなら、このくらいは…と嘲笑うかのような気持ちだった気がする。
でも、今の私は、今の私を大いに褒めたい！喜びたい！！
- 気持ちをシフトチェンジして、楽しい時間を過ごせたのこと
- それを嬉しい！と感じれたこと
- 子供達と楽しい時間を過ごせてるとに気づけた事
どんなに小さなことでも、喜んでいいし、自分を褒めてあげていいんだ。
って今はすごく思える。
自分に厳しくする必要はないし、むしろもっと優しく、自分を大事に大切にしていきたい。と思えるようになった。
こんな幸せをかみしめて、今日一日が終わるのがとっても幸せだなあ。
おやすみなさい
コメント