育児の中で、ふとしたことで怒りたくなる自分がいた
ほんの些細なこと
mima
なんでこんなに怒りたくなるんだろう
怖い顔をしながら、子供達に怒ったあと
いつも後悔してた…
でもある日、ふと気づいたんです。
怒りたいから怒っているのでなく、怒るしか方法がなかった
その時に、なんだかストンと納得しような。
気持ちが落ちてきた感覚になりました。
エンパスとしての私と、怒りの関係
私はエンパス気質が強いです。
「ママの機嫌が悪いのは、私のせい？」
って、子供たち思わせたくないのに
私自身が、ずっとそうやって「人の顔色を見て育ってきた」かた
自分の感情を抑えることがクセになっていたんです。
本当は「怒っている」んじゃなくて「助けて」と言いたかった
- もう無理、なんでこんなに毎日大変なの
- 誰か気づいて
- 私だって休みたい
でも、そんなことは誰にも言えなくて…
子供達の前では、お母さんでいなきゃいけないし、夫にも甘えてはいけない気がしていました。
だから私は
怒ることでしたSOSを出せなかった
同じように感じているママへ
もし、今あなたが
そんなふうに感じているなら、まずこう伝えたいです。
あなたはダメなんかじゃない
それは、優しいあなたが頑張りすぎている証拠なんだよ
エンパス気質は、あなたの強さでもある。
でも同時に、感情が溢れやすい繊細さでもある。
怒ってしまったら、まず「どうして怒ったんだろう？」と自分の心によりそってあげてほしい。
怒るのは「悪」じゃない。
それは「助けて」っていう心のサインかもしれないから…
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