今日の出来事
体調不良
朝から体調悪く、腹痛や眠気がすごくて、保育園に送って行った後
息子と一緒に朝寝して、ひとやすみ。
前なら無理して家事してたけど、体調が悪いと、心もマイナスへ向く事に気がついたから、体のメンテナンスが大事だ!と思い
寝て休息を取ろうと思った私、成長してるなあ。
穏やかな時間
寝てもやっぱり疲れを感じていたから、まったりテレビを見ながら、息子の行動を観察。
特に何もなく、穏やかな時間を過ごせたと思う。
保育園から帰ってきた後も、特に何もなく、穏やかな時間だった。
今日の気づき
子供を支配したい自分
今日は、目標にしてた
「楽しい」「自由」「幸せ」みたいなマインドを意識できてなくて
できていないとどうなるのか
「いう事を聞かせたい」このマインドが働くことがよくわかった。
私の思い通りに動いてくれない子供達に対して「思い通りに動かしたい」「都合のいい存在であってほしい」こんな自分勝手な?自分本位な?考えが主張してくる。
- お風呂に入れたい時
- ご飯を食べて欲しい時
- 歯磨きをして欲しい時
- お布団に行って欲しい時
だいたい何かタスクをこなしたい時に発動される。
この時に、少しでも「楽しく過ごしたい」「幸せな空間でありたい」と思える瞬間が増えていったら
嫌な感情になる事なく、私が望んだ形でタスクをこなしていけるのかなと思った。
なんで支配したいと思うのか
それが当たり前だったから
- こうあるべき
- こうしなきゃいけない
- こうするべき
勝手に決められた、独自のルールみたいなものにしばられて生きてきたのをすごい感じている。
母の「こうあるべき」には「したがうべき」
自分の中に出来上がっている構図があるんだな。
それを子供達にも当たり前に押し付けていたな。
子供にだって、子供なりの主張があって、親がただ遊んでるだけ。と思う行動でも、子供にとってはとても大切な時間なのかもしれない。
子供の立場になって考えれる様になりたい。と思えた。
改善策
「支配したい自分」がいる事を忘れない様にしたい。
目につくところに「楽しく・幸せに・平和に子供達と過ごしたい」と紙に貼って飾っておこう。
どうしても忘れてしまうから、忘れないための努力をしていこう。
明日の目標
- 紙にどう過ごしたいかを書いて壁に貼る
- 朝、どう過ごしたいかを思い出して感じる
- なりたい自分や本当の自分を見つける
まとめ
数日間、日記を書いていて、アウトプットすることがとても重要だと気がついた。
頭の中で多くのことを考えてはいるが、それを出す機会は少ない。
こうして書くだけで、頭の中がとても整理されることに気がついた。
書こう!と思うだけで、今日の1日を振り返れるとてもいい時間になっていると感じた。
アウトプットする事が当たり前になりたい。
今日も、子供達を尊重して、大事に大切に、向き合える瞬間がたくさんあった。
もっと私が私を褒められる様に、明日ものびのびと過ごしたい。
今日も1日元気でいてくれてありがとう。
おやすみなさい
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