今日の出来事
朝から、久しぶりにお友達とお家で遊んだ。
フラットに話せる数少ない友達で、仕事のこともプライベートの事も相談したり、されたり、私にとっては、実にありがたい存在！
HSPやエンパスの特徴で、遊んでいても、楽しい！よりも疲労が勝ってしまう事が多かったけど、自分自身と向き合うことを続けてたおかげか、だいぶ緩和されてきているな。と感じた日だった。
ただ、相変わらず、保育園にお迎えに行くと、保育園に着いてから保育園を出るまでに20〜30分くらいかかって
いつも私よりも後に、お迎えにきたママよりも後に保育園をあとにする。
なんでみんなそんなにスムーズに保育園から帰れるのだろうか…。謎は尽きない。
今日の気づき
「子供たちと遊びたくない」というよりも、疲労が勝っていたり、自分の娯楽がしたくて、子供達との「遊びの時間を優先したい！」という気持ちがわいてこない。
なんでだろう。
- 子供と遊ぶ事が楽しいと思えない
- 自宅で走れないのに走って！ばかり要求されることが嫌
- タスクをこなす事に疲れて遊ぶ余力がない
- 途中で思い通りにいかなくて泣かれるのが億劫
- 姉妹喧嘩がはじまるのが億劫
見つけた！
「遊ぶのが楽しくない！」
これだ〜
子供の遊び方って単調で、同じ事の繰り返しが多くて、一緒に遊んでいても楽しいと思える時間が少ない。本当に少ない。
楽しくない時間を続けるのは私にとっては、辛くて、とても嫌な時間なんだ。
どうにかならないだろうか。
改善策
子供たちと遊んであげたいと思う気持ちはある。
じゃあ、どうしたらいいんだろう。
「ママも楽しい遊びを考える！」
- ブロック遊び→ママの大作を作る
- パズル→パズルは好きだからママも真剣にやる
全然いい案が思いつかない…
が少しずつ改善していけばいいので、その時になったらまた考えよう。
もうひとつ。メンタル的に子供たちと本当は遊びたいと思っている事に目を向けよう。
子供たちと遊べる余裕があるがある時の自分を思い出して、その時のメンタルに今のメンタルを近づける。
これを日々の生活の中で実践して、少しでも遊びたい！と思える気持ちになれるようにしたい。
明日の目標
朝、自分の気持ちを中心に合わせる作業をする。
- 自由でいたい
- 愛されたいし愛したい
- 楽しいく過ごしたい
- 幸せな空間をつくりだしたい
- 平和に過ごしたい
私の心の中のイメージをクリアにして、明るいものにして、1日の心のポジションを決めれるようにする。
さいごに
今日も1日穏やかに過ごせた私は素晴らしい。
もっともっと今の自分を褒めていきたいな。
息子がぐずぐずタイムになったのでこの辺で。
今日も素敵な1日をありがとう。
おやすみなさい。
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